Rise, sister, rise

shutterstock_599415935Rise, sister, rise
Je zachte kracht als vrouw herontdekken

Vrouwen herbergen een enorme kracht. Een kracht vol energie, zelfvertrouwen en passie. Helaas raken we die kracht snel kwijt en cours de route. We raken opgeslorpt door ons werk, door de kinderen, door onze relaties, door allerlei gedachten en principes. We zitten te veel in ons hoofd en te weinig in ons gevoel waardoor we teveel anderen pleasen, niet gaan voor wat we zelf willen en op automatische piloot leven. Hierdoor verliezen we onze kracht als vrouw en dat is zo ongelooflijk spijtig. Ik zie dit echt als een verlies voor de wereld want de wereld heeft jou nodig, vrouw! We hebben ook alle recht om vol zelfvertrouwen, sensualiteit en kracht door het leven te gaan. Niet vanuit het mannelijke rationele harde stuk maar vanuit de vrouwelijke zachte stevigheid.

Wat is het?
Een groeitraject voor vrouwen in alle kwetsbaarheid en veiligheid waarin we samen op zoek gaan naar onze zachte vrouwelijke kracht. Wanneer je als vrouw dit traject volgt…

  • kom je meer in je kracht te staan waardoor je beter kan kiezen, je beter kan manifesteren en minder bang bent om te leven in je volle vrouwelijkheid
  • leer je jezelf beter kennen (zowel kwaliteiten als valkuilen)
  • verbind je in de diepte met andere vrouwen
  • kom je in contact met kanten van jezelf die je minder bekend en/of bemind zijn
  • leer je te kiezen voor wat JIJ wilt
  • maak je komaf met het lieve brave gehoorzame meisje dat je misschien al veel te lang bent
  • voel je de energie terug voluit stromen, van top tot teen, ook in je bekken

Voor wie is het?
Voor elke vrouw, ongeacht leeftijd, origine of godsdienst. Ben je een vrouw? Dan ben je welkom.

Data en locatie
We starten op zaterdag 12 januari.
Volgende data zijn, telkens op zaterdag: 26 januari, 9 maart, 23 maart, 6 april, 20 april,
4 mei, 18 mei, 1 juni en 15 juni.

We werken van 9u tot 12u.

Locatie: te Leuven

Programma
We werken elke voormiddag rond een thema dat te maken heeft met vrouwelijkheid, in je kracht staan als vrouw en je als vrouw kunnen tonen.

Blok 1: kennismaking

  • wie zijn we als groep?
  • wat brengt ons hier?
  • wat verwachten we?
  • wie ben jij als vrouw in deze groep?

Blok 2: jij als vrouw

  • welk beeld heb je over vrouwen?
  • hoe kijk je naar jezelf als vrouw?
  • wat is jouw kracht als vrouw?
  • wat vind je moeilijk als vrouw in deze tijd?

Blok 3: jij en je lichaam

  • wat is de relatie met je vrouwelijk lichaam?
  • hoe verzorg je je?
  • hoe kleed je je?
  • hoe verwen je jezelf?
  • hoe verbind je met je lichaam?

Blok 4: vrouw in haar kracht

  • waar zit je vrouwelijke kracht?
  • hoe toon je je kracht?
  • hoe ben je krachtig zonder bitcherig te worden?
  • wat is jouw vuur en hoe hou je het aan?

Blok 5: grenzen stellen

  • wat is een grens?
  • hoe stel je die grens?
  • hoe stel je een grens naar mannen toe?
  • hoe blijf je in je kracht?

Blok 6: de heks in jou

  • hoe ziet jouw donkere kant eruit?
  • wat maakt je razend en brengt je tot wraak?
  • hoe eigen je je de heks in jezelf toe?
  • hoe kan je je toestaan om brutaal te zijn ipv braaf?

Blok 7: sensualiteit en seksualiteit

  • hoe sensueel voel je je in je lichaam?
  • hoe beweeg je je sensueel?
  • hoe verleid je en mag dat nog?
  • wat betekent voor jou seksualiteit?
  • hoe vind je je seksuele energie terug?
  • wat doet een man met jouw seksualiteit?

Blok 8: jij tov de man

  • hoe verhoud jij je tot mannen?
  • wat vind je prettig?
  • wat intrigeert je?
  • hoe verleid je en laat je je verleiden?
  • hoe verbind je met mannen zonder te flirten?

Blok 9: vrouw in de maatschappij

  • hoe ga je om met de combinatie werk en privé?
  • waar loop je tegenaan in onze maatschappij als je je wil manifesteren als vrouw?
  • welke keuzes maak je om tot groei te komen?
  • hoe kies je voor de vrijheid in verbinding met je context?

Blok 10: afronden en afscheid

  • wat heb je nodig om af te ronden?
  • hoe blijf je solidair met andere vrouwen?
  • hoe behouden we de band met elkaar, als we dat willen?
  • afscheid

Prijs
Je investering voor dit traject bedraagt 545 euro, inclusief BTW.

Begeleiding
Dit traject is ontwikkeld en wordt vooral begeleid door Lieve Van Weddingen. Ze wordt in sommige blokken ondersteund door Roel Delbon.

Lieve Van Weddingen begeleidt dit traject. Ze is al meer dan tien jaar therapeut en coach voor voornamelijk vrouwen en houdt ervan de kracht bij vrouwen terug wakker te maken.  In organisaties begeleidt ze geregeld groepen naar een hoger bewustzijn. Ze doet dit met de nodige vuur en vlam en houdt ervan emotionaliteit te verbinden met no nonsense en doelgerichte begeleidingsstijl. Ze combineert de Gestaltvisie met NLP, systemisch werk en emotioneel lichaamswerk. Ze is gediplomeerd Gestalttherapeut en ICF gecertificeerde coach.

Roel Delbon
Verbinder – Persoonlijk & Organisatie Coaching – Groepsdynamiek Facilitator

Sinds 6 jaar is Roel is een ervaren en gecertifieerd Group Dynamics Heart IQ™ Master Level 3 en gecertifieerd Heart IQ™ Relationships Coach. Tijdens zijn werk put hij verder uit zijn expertise in systemisch werk, mindfulness, lichaamswerk, energiewerk, groepsdynamische processen, organisatieontwikkeling, leiderschapsontwikkeling, verbindende communicatie, theory U, Sociocracy 3.0 en andere uiteenlopende methodieken. Daarnaast durft hij ook te improviseren, om dat wat zich in het moment als groeipotentieel aandient, optimaal te kunnen ondersteunen. Sinds 3 jaar heeft Roel een actieve rol in de Heart IQ™ Coach Training Academy, het internationaal opleidingscentrum met hoofdzetel in Nederland.

Inschrijven doe je door het onderstaand formulier in te vullen.
Heb je een vraag? Dan kan je ook met dit formulier tot bij ons brengen.

We horen graag van je!
Lieve en Roel