GRATIS DIGITALE GIDS

Beheer je angst

Beheer je angst

Met kleine stappen een grootse impact maken. Een eenvoudige gids met een aantal waardevolle opdrachten om mee aan de slag te gaan.

Dankzij deze gids weet je:

  • wat angst juist is en hoe je het kan herkennen.

  • hoe je met je ademhaling je angst kan reguleren.

  • hoe jouw waarden je angst kunnen verminderen.

  • hoe je je angst met eenvoudige handelingen kan verminderen.

  • wat je kan doen tijdens een angstaanval.

Ja, ik wil deze gids ontvangen!